프로바이오틱스 유산균 효능 및 구매팁 정보

프로바이오틱스 유산균은 현대사회에서 빛을보고 있습니다.

이번에 정확한 프로바이오틱스의 효능과 복용방법 및 구매할때 팁에대한 정보를 알려드리겠습니다.

먼저, 프로바이오틱스란 무잇인가, 

1. 프로바이오틱스란 무엇인가.

프로바이오틱스란 대중들은 유산균이라고 알고 있을겁니다.

하지만 엄밀히 말하자면 인체에 유익한 세균 다시말해 유익균으로 말할수 있습니다.

프로바이오틱스 안에 유산균이 포함되어 있으며, 유산균 이외에 인체에 유익한 고초균, 효모균등으로 이루어져 있습니다.

현재 우리나라에서 인정한 프로바이오틱스는 총 19종류로

락토바실러스 11종, 락토코쿠스 1종, 엔테로코쿠스 2종, 스트렙토코커스 1종, 비피도박테리움 4종이 있습니다.

여러분들이 잘 알고 있는것은 락토바실러스와 비피도박테리움입니다.

락토바실러스는 몸속에 당분을 조절해 젖산을 만들며 만들어진 젖산은 유해균을 줄이고 독성을 제거하는 환경을 만들어 균형을 이루어주며 비피도박테리움은 구강 및 장속에서 탄수화물 조절 역할을 하고 있습니다.

2. 대표 유익균의 종류

가. 고초균이란? 

대표적인 그람양성세균으로 흙,공기,물 등 자연속에 분포되어 있는 세균이다.

식품에 있어서는 콩의 발효에 큰 중용성을 가진세균으로 메주와 낫토 생산에 큰 역할을 한다.

나. 효모균이란?

고초균과는 다르게 고등미생물 진군류에 속하며 술,된장,빵의 발효에 큰 역할을 한다.

단백질, 아미노산, 무기질, 비타민이 풍부하게 들어 있다.

3. 프로바이오틱스의 효능

가. 장/소화기관 건강

장 속에 박테리아균이 많을경우 장내 복통 및 설사를 유발하게 됩니다.

하지만 유익균이 있을 경우 유해균의 균형을 유지시켜 설사 및 복통을 예방할수 있습니다

나. 입냄새 제거

입냄새로 인해 스트레스를 받는 사람이 많습니다. 

구강청결제를 사용해도 근본적인 냄새가 사라지지 않는데, 현재 미국, 일본등 선진국에서는 

스트렙토코커스 살리바리우스라는 유익균을 이용하여 입속 나쁜세균을 줄이고 좋은세균이 퍼질수 있도록 하여 효과를 보고 있습니다.

다. 요로감염 예방

요로감염은 방광, 신장으로 부터 요도까지 발생할수 있는 염증입니다.

프로바이오틱스 균이 유해균을 억제함으로 요로감염을 예방할수 있습니다.

이외로 소화기관흡수 증가, 피부건강, 여드름억제, 혈압 및 콜레스테롤 감소, 다이어트효과 등이 있습니다.

4. 프로바이오틱스 구매 팁

일반 시중에서 많은 종류의 프로바이오틱스를 판매하고 있습니다.

구매를 하실때는 유익균이 단독으로 이루어져 있는 제품을 구매하시지 마시고 유익균들이 여러종류가 섞여있는 제품을 구매하셔야 합니다, 그 이유는 유익균은 개인의 생활 및 식습관에 따라 필요균이 다르기 때문입니다.

 보장균수도 50억마리 이상의 제품을 구매하셔야 합니다.