헬린이들의 운동 보조용품 스트랩사용 후기리뷰

안녕하십니까.

완벽한 여름을 보내기 위해서는 겨울부터 운동을 시작해야 늦지 않습니다!

하지만 헬스를 막 시작하신 초보자분들 또는 운동 경력이 어느정도 되는 중,상급자 분들

모두에게 해당되는 필수 제품이 있습니다.

그것은 바로 #스트랩 !!

 

스트랩이 뭔지 모르시는 분들도 있어 짧게 설명해 드리겠습니다.

#손목스트랩은 본인이 당기는 운동을 할때 사용하시면 좋습니다

예를 들어 턱걸이, 바벨로우, 데드리프트등 자신의 몸으로 이동시킬때 큰 도움을 줍니다.

 

1. 스트랩의 종류

1)면스트랩

출처 네이버

2)가죽스트랩

출처 네이버

 

3)훅 스트랩

출처 네이버

크게 3가지로 나눌수 있고 용도는 같으나 재질에서 차이를 두게 됩니다.

저는 에버라스트에서 나온 면스트랩을 사용하고 있습니다.

초보자,중급자 분들께서는 크게 차이를 두지 마시고 본인에게 맞는 제품을 사용하시면 되겠습니다.

 

2. 스트랩 사용방법

에버라스트의 면스트랩은 가장 기본이 되는 스트랩입니다.

사용방법에 대해 알려드리겠습니다.

1) 당기는 머신이나 바벨에 한번 감습니다.

2)이후 손목이 조이는 느낌이 날때까지 손목을 돌려 꽉 잡아줍니다.

기타 바벨도 같은 방법으로 사용해주시면 됩니다.

감사합니다.